男人来自火星女人来自金星读后感

男人来自火星女人来自金星读后感

读完某一作品后，你有什么领悟呢？这时就有必须要写一篇读后感了！可是读后感怎么写才合适呢？以下是小编帮大家整理的男人来自火星女人来自金星读后感，希望能够帮助到大家。

男人来自火星女人来自金星读后感1

这本书是今年读书中用时最长的一本，一本21万字的讲两性关系的书，我读了20天，一方面是工作比较忙，压缩了读书的时间，一方面是书的内容是一个新领域，有很多东西需要慢慢的读，反复的读。如果对医学有大致了解的人来说读起来可能轻松一点吧。本书用十二个篇章讲了饮食和健身对两性的情感与身体的影响。分别为：“火星人的秘密食谱，金星人的健康法则”；“秘密食谱的发现之旅”；“火星人需要多巴胺”；“金星人需要血清素”；“内啡肽来自天堂”；“欲望的荷尔蒙，爱的荷尔蒙”；“千万别节食”；“健康就这么简单”；“如何才能深深地爱上健康食品”；“女人吃什么最好？男人吃什么最好？”；“体型决定吃什么”；“身心健康的秘密：自我治愈”。

分享几点对我影响比较大的观点。“开启健康、快乐和爱情的魔力钥匙就在身边的健康食品里”，以前只知道健康饮食很重要，没想到健康的饮食和快乐的生活居然可以画等号，通过合理的饮食清理肝脏，身体可以有效的消化蛋白质和脂肪，这样肝脏就会把氨基酸转化为大脑化学物质，我们就会感觉神清气爽，精力充沛。“大多数男性缺乏多巴胺，大多数女性缺乏血清素，多巴胺能带来能量和动力，血清素这种大脑化学物质能帮助我们放松心情，积极乐观”这个观点贯彻整本书，这也就不难解释为什么很多女性比较悲观，而男性总是很懒惰。

通过改变饮食习惯和合理的运动调节体内的.多巴胺或者血清素，从而提高生活质量和幸福指数。“快乐的心会自动去想快乐的事，健康的身体也会主动地想健康的食品”心情决定着饮食，饮食又会影响心情，两者互相影响，让自己保持好的心情，吃健康的食品，快乐的生活也不过如此。“全新的一天从补水开始”，喝水的好处大家多少都会说出几条，每天早上喝一杯活性水，为一天的工作补充能量，简单的方法重复做，简单的方法坚持做，一定会见成效。“聆听你的身体”通过聆听自己的身体，我们可以知道自己需要什么，让正确的积极的观念深深的进入到你的潜意识，取代原有过时的预期，目标在脑海中会更加清晰和真实。“读后感.当太多的毒素被释放出来时，你的身体会尽量保护你免于中毒”当我们要戒掉某些上瘾的坏习惯，肝脏会清理身体多余的毒素，所以身体会感觉不舒服，这个期间要进行合理的饮食，当体内的毒素释放完毕，健康会穿着新衣重新来到我们身边。

生活的每个领域都充满着精彩，男女来自不同的星球，有着不同的性格特点，不同的饮食爱好，但是追求幸福的生活都是相同的，了解这两个星球，会发现生活变得更加简单和精彩。

男人来自火星女人来自金星读后感2

在读完《男人来自火星女人来自金星》后，我的内心深受震撼，久久不能平静。在这本书中约翰·格雷以风趣，生动的方式，向我们揭示了男性和女性本身所存在的巨大差异，并且对于这些差异进行了详细的说明。

我在读完这本书后，使我明白了男人和女人无论在生理上还是在心理上，都具有很大的差异。所以，我们在恋爱的过程中就要对于对方宽容和理解。如作者再第二章“修理大王”与“家庭改造委员会”中，就说明了男人来自火星，女人来自金星，从而详细的从生理，情感等方面给出了恋爱过程中男性和女性的忠告。所以，在双方相处的过程中，女性不要给男性以任何所谓的忠告，同样对于男性来说，在与对方相处的过程中要学会如何的倾听。另外，当今社会上，竞争非常的激烈，双方会产生较大的压力，尤其是对于男方来说，所以许多的情侣就会进行争吵，不可避免的陷入“冷战”，甚至最终提出分手。所以，在这个过程中，双方要学会彼此谅解对方，彼此把内心最真实的想法说出来，不要对双方有什么隐瞒，逐渐的在相处的过程中建造良好的恋爱关系。另外，现在有很多情侣是在工作中认识的，缺乏对于彼此的了解，于是女方有很多的时候就会缺乏安全感，两个人的距离就会越来越远。所以说，情侣之间就要充分的理解和信任对方，相信对方是自己对的人，与对方敞开心扉，促进情感的生活。

另外，在《男人来自火星女人来自金星》中，给我印象最深的就是在第十一章中所描述的在男女之间怎样让能让消极情感得以沟通。所以，我认为只有在信任的基础上，不断的与对方进行心灵的交流，才能逐步的加深与情侣之间的关系。在日常生活中，有许多的.情侣缺乏相应的沟通，所以造成了情感的缺失。我想，情侣之间不妨在平常可以增加沟通的次数，这样在遇见问题的时候，就可以轻松的解决。以及，双方在恋爱中，女方总是不由自主的想把男方改变成女方理想的类型，在这个改造的过程中，女方会有一种成就感和恋爱的感觉。我知道，这是女方对于男方的爱意。但是，她们没有想到，在这个过程中，有时会伤害到两个人的情感和让男方感到他们在女方心中的位置不重要。这个出发点是好的，但是女方应该适当的给男方一定的自由，对于男方的爱要用恰当的方式去表达。

总之，《男人来自火星女人来自金星》非常的值得一看。有的情侣有时会和对方吵架，有的情侣互相不信任对方，有的情侣缺乏一个有效的沟通。但是，我相信，在看完这本书时，我们会找到解决问题的答案，并且建立起良好的关系，让爱情的魔力永存，最终会相濡以沫，找到合适的相处方式。

男人来自火星女人来自金星读后感3

实践证明以崇拜的眼光看书是行不通的，《男人来自火星女人来自金星》虽然有着良好的读者口碑，但感觉真的是因人而异，在拜读此书后，我个人感觉就是两个字：无用。

说他是情感类丛书，有说教的成分在，说他是心理类丛书，又觉得写得太过死板，不够专业，与其读他倒不如拜读西蒙波夫娃的《第二性》或者弗罗依德的'《梦的解析》，这二者可称得上学术权威，而且读起来清爽通透，一气呵成。

与之相比，这部书则是明显的不靠岸，如若浮云，书中从男女的基因开始谈起，历经二者不同的童年、青年，直至婚姻和责任，看似明了，实则读若嚼蜡，许多内容都有从其他心理类和情感类丛书借鉴的成分，宛若一篇拼凑作品，观点俗套、简单，作为一部两性类丛书，让人感觉力道不足，说理浅显，观点雷同，和西方的一些两性书籍无法相提并论。

如果一定要说他的优点，那就是适合初入社会的学生来读，原因就一个：淡，底料不足，难堪重任。对任何一个已入围城之人来说，此书明显不治愈，仅适合增长见识，丰富阅读。仅就内容来说，其观点就有点过时，内容俗套，观点带毒，难以引人入胜，不适合排难解惑。

所谓的男女的不同，谈得有些封建落伍，落后时代，男女本就不同，不仅在身体构造上，在思想上也明显不同，光这人所共知的观点，作者就用了几章来论述，让人阅读时明显感到思想匮乏，支撑不足。

再有，在讲到两性性格时，作者的观点更加武断，直接说明女性不足以支撑家庭，思想狭隘，不如男性更成 ……此处隐藏3050个字……>

PS：摘入这段文字的时候，我的内心觉得有些恶心，但有些东西除非我们真的杜绝了，不然还是提前了解的好。

2、魅力女性的特质：自信、善于接纳、积极响应；魅力男性的特质：自信、目标明确、责任感。

3、情感反应的四个要素：不同的兴趣爱好、互补的需求、成熟、共鸣

就先摘入这么多吧，这本书带我走入一个不一样的世界，日后如果有需要是可以翻出来重读的，感觉还不错。

男人来自火星女人来自金星读后感7

稳固的婚姻关系需要经营，然而如何经营好婚姻的确是一大难题，细细回想书中的很种情况，自己都有遇见过，然而处理问题和看待问题的方式不同，带来的结果就不同。原来自己做错了很多，试着换一种相处、沟通模式，可能得到的结果就会更好。

很多时候我们觉得对方错了，对方也会觉得是我们错了，其实都没有错，是双方思维方式的不同，看待事情的不同进而引发的一系列矛盾。

来自火星的男人：男人喜欢独自解决问题，压力来了，总喜欢躲在洞穴里来减压，遇到困难时，往往不喜欢表达出来，而是藏在心里，这时的他也不喜欢女人的关心，他会把更多的精力用在解决问题上，直到他找到解决问题的方法，他就会从洞穴出来，这时的他又会是精神焕发。

如果不了解男人的解压方式，在这个时候，你可能觉得他不信任你，也不够坦诚。这时你感受到他的压力，你会试图去帮助他，询问他，你到底怎么了，可结果往往不会是你想的那样，因为他往往什么也不想说。躲进洞穴是他独有的解压方式，这个时候我们就静静的陪伴，让他自己去找解决问题的方法吧，更多的语言会让他增加更多的烦恼。

来自金星的女人：女人遇到压力时，总喜欢找人倾述。喜欢向信赖自己的朋友，诉说自己的压力，然后探讨，其实当说完心中的烦恼时，情感得到宣泄，心中自然会感觉好多了。

我们常常想的`，男人也一样吧，然而本质上火星人和金星人是完全不同的两类人，不能用自我的一套思维模式去理解和看待男人。

特别是在进行婚姻后，经过长久的相处，发现怎么和当初谈恋爱时是完全不同的两个人。他的注意力往往不会用在你身上，更多是巩固自己的事业和自己的生活圈子。女人妄想着老公可以和恋爱时一样的包容、体贴。可往往不是那么回事，女人又总妄想去改造男人，改造成自己喜欢的样子，往往会适得其反。

我们需要了解男女双方不同的差异，更需要了解那半边天的思维模式，才能婚姻、爱情得到良性的发展。

男人来自火星女人来自金星读后感8

最近看完的一本书《男人来自火星，女人来自金星》，大抵上草草地看完，没有传说中的跪感，用很多例子写出了男人女人的思维上的差异，对于很多人来说，算是一个可贵的借鉴。

文中有一个最核心的观点，男人的思维是聚焦式的，女人的思维是发散式的。围绕这一观点，举出了很多例子，说明了很多的事情。

女人更喜欢积分制。她不会把自己所做的事情都说出来，更多的是一个日积月累，男人会在这种付出下理所应当，只是针对于眼前，只是针对于自己所看见的局面。

他们没有看见的是女人默默地积累，他们看到的只是一瞬间的爆发，所谓的胡搅蛮缠，无理取闹。更多的责怪，不解，最终成为两人情感中的裂痕，越走越远。

男人更看重眼前的事情。他们会着眼于当下，会看中当下的付出，不会有那么多久远的联系，更多的只是就事论事，而不是发散过远。

所以，这样的`他们，会觉得女人莫名其妙，不可理喻。

女人更喜欢坦白诉说，男人更倾向于自己处理事情。男人更需要自己的一个空间，一点点的时间，来处理自己多余的事情，处理自己一些不必要的负担。

他们沉默，他们寡言。都是女人挑起争端的借口。女人无法理解男人的冷静，男人无法理解女人的坦白。

现在想想，生活中比比皆是这样的片段。

曾经我有一个同桌，他总是认为我在莫名的生气，认为我不可理喻。他不知道的是，我有时无法忍受他的行为，但又不好指出，只能够忍着，之后在一件不起眼的小事上面爆发。

他也总是沉默，不去抵挡我的锋芒，只是等待我自己冷静下来，再心平气和地和他说话。

之后因为班级制度的调整不得不分开，他之后的同桌无一例外都是男生，或许之后的他也没有经历过像我一样的她，不会有莫名情绪，不会有无缘无故的怨恨，不会有没头没脑的埋怨。

看到这本书，我才意识到或许我们之间的思考问题的方式不同，造成我们行为的不同，我们处理问题的方式不同，而我们都不懂得理解对方，最后只留下渐行渐远的关系，留下一点点的遗憾。

那么剩下的，不过都是老生常谈。

站在对方的角度，去考虑对方的想法。这很难，每个人都喜欢暗自己的方式生长，不愿意听从别人的意见。但这也很简单，因为你想要维持这段关系，每个人都必须要有一定程度的付出，这段关系才能够维持下去，发展下去。

只有愿意为了守护这段关系付出的人，才能真正被称为一个强者。

按压住自己的怒火。这点很重要，暴怒时的人们往往口不择言，造成的伤害是之后难以挽回的。相比于时候的挽救，倒不如之前对于情绪的克制。

情绪的克制不是说没有情绪，只是在一定程度上减少负面情绪的产生，来减少对于周围人的伤害。

克制是一个人成长的最高的境界，我们没有办法控制别人，我们能够做到的只有克制自己。而这似乎是唯一的办法。

男人来自火星女人来自金星读后感9

如果你想更了解你的伴侣，保持幸福甜蜜的生活，我觉得这本书可以约上伴侣一起读读，一起探讨。虽说我是一个人看完了这本书，不过我觉得如果伴侣一起看此本书，并一起沟通讨论，肯定会有助于感情的发展，并且解开那些因男女差异引起的误会~

有一本书里有一段话是这样描述的：

在我喜欢你的时候恰好你也喜欢我，即使相距甚远，即使生活不能同步，我们能做的就是你读你的书，我看我的电影，肯定有一天，我们会走在一起，躺在床上，读同一本书，看同一部电影！

还有一点就是男性倾向于聚焦式的认知，解决问题和交流等相对比较聚焦，解决问题倾向于向内寻找答案，需要伴侣给予自由和空间，当遇到压力时，更容易责备他人，并且容易出现退缩、抱怨和关爱自己的情况，而在一段亲密关系中，男性最需要的是爱，接纳，感谢和信任，最容易出现的问题是自私和自我意识（大男子主义）太强。女性是发散性思维，和另一半交流很多情况下只是为了倾诉或者是为了让对方帮助自己理清思路，遇到压力时容易自责，也容易产生心烦意乱，过度反应以及精疲力竭，在亲密关系中最需要爱，关爱，理解和尊重，除此之外还有许多在具体情境下的.两性差异，还蛮有意思的有时候看到这些会觉得很搞笑。

最后一点就是每一个人身上都具备男性的特质和女性的特质，只是比例不同，而在一段亲密关系中应该去觉察到自身的不同性别特质，接纳并完善自己较少的特质，让自身更加平衡与和谐。可以理解为更好的懂自己，然后真实地表达自己！

在作者眼中两性之间相处就没有不可以解决的事儿，只有不愿去正视问题的人~看书同看电影一样不剧透是对观看者最起码的尊重，想看的自己去慢慢品读慢慢感受吧。